Cuidado de la piel con tecnología

Cuidado de la piel con tecnología

Sea que esté buscando ayuda para eliminar imperfecciones, suavizar arrugas o reafirmar su piel, la combinación del cuidado de la piel con dispositivos de alta tecnología puede ser increíblemente poderosa.

Cosmética natural en tu rutina

Cosmetica

La importancia de la cosmética natural en tu rutina. La piel protege a tu cuerpo de agentes externos, por ello es vital cuidar de ella con cosmética natural.

Tipos de descanso

Tipos de descanso. Para evitar el déficit del descanso debemos entender el poder del descanso y ser equitativo en siete áreas clave de nuestra vida.

Libros para sentirte bien

Libros para sentirte bien

Libros para sentirte bien. Para mejorar tu bienestar con claves prácticas y consejos para sentirse mejor y llevar una vida más saludable te recomendamos estos fabulosos libros.

Productos de belleza vegana

Productos de belleza vegana

Los productos de belleza vegana además de ser respetuosos con el medio ambiente y animales, la cosmética vegana posee otras características de las que podemos beneficiarnos.

Inspiración holística

Inspiración holística

Para complementar nuestros rituales de bienestar, hemos creado una selección de ropa y accesorios que harán que tu armario y tu interior estén tan iluminados como tú.

Hogar y comida holística

Hogar y comida holística

Hogar y comida holística. Lo holístico hace referencia a que un sistema en donde sus propiedades son analizados como un todo, de forma integral. Aprende más sobre el hogar y la comida holística. 

Yoga sin salir de casa

Yoga sin salir de casa

Practicar yoga online, bien con un profesor en clases privadas o en una plataforma, presenta una serie de ventajas que nos permite ahorrar tiempo.

El CBD en nuestra rutina

CBD en nuestra rutina

Existe hoy una creciente evidencia científica que sugiere que este extracto de planta natural ofrece muchos beneficios potenciales para la salud.

El estado de bienestar

El estado de bienestar

Entre los estilos de vida saludable para lograr tu bienestar físico y mental que abarcan de forma integral casi todo aspecto de la vida está el wellness.

Una Buena rutina para el cabello

Una Buena rutina para el cabello

Una Buena rutina para el cabello es asegurar la manera de minimizar el daño causado por el peinado con calor, es nutrir tu cabello con productos limpios y nutritivos de nivel de salón.

Buenas noches sueños

Buenas noches sueños

No es secreto que el sueño es bueno para la salud. Hemos escuchado sobre la luz azul, sobre el té y un arsenal completo de herramientas para que nos ayuden a dormir, pero….¿Qué hacer para ayudar el ciclo circadiano para una excelente higiene del sueño?

Hidratacion en polvo

Barras multiplicadoras de hidratación? Son un truco de hidratación gracias a la tecnología de transporte celular mejora tu hidratación en forma de polvo.

Entrenamientos de bajo impacto

Entrenamientos de bajo impacto.

El pilates es un entrenamiento de baja intensidad al igual que el Yoga. Ambos forman parte de un programa de ejercicios dirigidos a la recuperación del cuerpo. Están indicados para quemar grasa y como alternativa para obtener claridad mental, salud y manejo del estrés.

Lo que nos ha enseñado el Covid

Lo que nos ha enseñado el Covid

Lo que nos ha enseñado el Covid. A pesar de la inoculación masiva, cada día surgen nuevas variantes, incluso a los vacunados. Te proponemos un sencillo kit de prevención para preparar y tener a mano.

Resoluciones wellness

Resoluciones wellness.

Resoluciones wellness. Son muchas las resoluciones que podemos tomar para el 2022. Aquí te dejamos una lista de las más importantes para alcanzar el tan anhelado bienestar.

Predicciones de bienestar

Predicciones de bienestar

Predicciones de bienestar. Tendencias de belleza y bienestar . Estamos aprendiendo más y más sobre nuestros cuerpos y sobre la espiritualidad. Todo el mundo está explorando formas de vivir mejor, más tiempo y más en sintonía con la naturaleza y con nosotros mismos.

Diario para una vida feliz

Diario para una vida feliz

Diario para una vida feliz. Si eres del tipo que le gusta hacer grandes resoluciones o intenciones pequeñas pero importantes para los próximos 365 días, la creación de hábitos saludables es una buena manera de empezar el nuevo año.

Visitar lugares espirituales

Visitar lugares espirituales

Visitar lugares espirituales. Si quieres encontrar tu camino hacia el autodescubrimiento debes visitar lugares espirituales. Aquí porque

Libro a solas

Libro a solas.

Libro a solas. Descubre el placer de estar contigo mismo. Es un canto a la vulnerabilidad, a no dejarse vencer, al atrevimiento.

Libro Hiperagotadas

Hiperagotadas

Libro Hiperagotadas. Con este libro aprenderás una forma distinta de hacer las cosas. Con la ayuda de las expertas en salud femenina.

Descubrimiento de belleza Otoño

Descubrimiento de belleza Otoño

En mi descubrimiento de belleza lo primero que me sorprendió es que con pocos de los productos de esta firma encuentras resultados instantáneos sin tener que usar el doble de fórmulas o cremas.

Hoy recomendamos kombucha

Hoy recomendamos kombucha

La kombucha es una bebida probiótica hecha a partir de té negro endulzado y fermentado por levaduras y bacterias que hacen bien a la salud, siendo una bebida que fortalece el sistema inmune y mejora el funcionamiento intestinal. ¿Cuáles son sus beneficios?

El matcha y sus beneficios

El matcha y sus beneficios.

El matcha es una versión en polvo y más concentrada del té verde lo que le da un tono verde brillante, sabor terroso y altos niveles de antioxidantes. Está hecho de hojas de té verde que se cultivan a la sombra para evitar la luz solar. Esto aumenta el contenido de nutrientes, incluidos los aminoácidos y los antioxidantes y es rico en clorofila.

Productos para rutinas wellness

Productos para rutinas wellness.

Recomendamos estos productos para tus pequeñas rutinas de wellness y que sirven para hacernos sentir más despejadas. Son pequeñas herramientas que nos ayudan a incorporar un poco de paz a nuestro final de dia.

Plan de bienestar holístico

Programa de bienestar holístico

Experiencia de bienestar integral que es transformadora para la mente, el cuerpo y el espíritu que incorpora la psicología del alma además del yoga y la meditación. Esta experiencia tiene el poder de cambiar tu vida y ayudar a romper patrones que has estado repitiendo durante años.

Hotel Singapur

Hotel Singapur

Explora Orchard Road, un paraíso para las tiendas. Los compradores más exigentes se sentirán como en casa en el vecindario de Orchard Road. Pero no solo encontrarán comodidades modernas, ya que es un sitio declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO se encuentra a solo unos pasos de distancia.

Hotel en Londres

Hotel en Londres

Hotel en Londres. Hogar de algunos de los mejores lugares culturales del mundo, los actos musicales de Londres, los lugares emblemáticos, las escenas nocturnas y la rica historia lo harán volver por más

El poder de confiar en ti

El poder de confiar en ti

Libro Despierta esa fuerza interior que cambiará tu vida. La mayor generosidad que puedes hacer para ti y los que te rodean es ser feliz.

Libro Orgullo lucha por la igualdad del movimiento

Libro Orgullo La lucha por la igualdad del movimiento LGTBI

El libro Orgullo recoge momentos clave en la lucha por la igualdad de la comunidad, desde los triunfos de sus primeros activistas hasta la aprobación de leyes contra la discriminación y el gradual aumento de la aceptación de la comunidad LGTBI+

Hotel en Los Ángeles

Hotel en Los Ángeles

Hotel en Los Ángeles. Visita la meca de las compras de alta costura, museos de arte, atracciones costeras, y su vibrante vida nocturna. En Los Ángeles simplemente lo tienes todo.

El Karma

El Karma

El Karma podcast by Evelyn Gabriela Centeno Velez
Ctegoria: Religión y espiritualidad. Tiempo: 7 minutos

Padres tóxicos

AUDIOBOOK Padres tóxicos ∙ 2020

Padres tóxicos. Audiolibro- No eres culpable de lo vivido en la infancia pero sí de lo que haces en la adultez. Este audiolibro es el primer paso para tener una vida plena, romper los patrones perjudiciales vividos y criar una familia sana.

La guía del buen viajero

La guía del buen viajero

Guía del buen viajero o todo lo que necesitas para que tu viaje sea lo mas wellness posible. La aventura empieza justo aquí. Feliz viaje!

Libro de Comidas Clean

Libro de recetas de Comidas Clean

Comidas Clean más de 200 deliciosas recetas que le devolverán a tu cuerpo su capacidad auto curación y desintoxicación.

CBD El cannabis medicinal

CBD El cannabis medicinal Guía para el paciente

CBD El cannabis medicinal – Guía para el paciente. Guía sobre el uso del cannabis medicinal. Con información para pacientes que quieren saber.

Básicos simples

Básicos simples

Prepara tu carrito con un resumen de básicos simples e imprescindibles de mitad de temporada. Las lluvias de abril pueden traer flores de mayo, pero también traen confusión en el vestuario.

Qué es la dieta detox

Qué es la dieta detox

La dieta dieta detox es un método alimenticio que consiste en ayudar a eliminar de nuestro cuerpo todo aquello que no necesita, con el objetivo de que su funcionamiento sea mucho más eficiente.

Estado de ánimo de tu piel

Estado de ánimo de tu piel y administradores del humor

Luchando con tu estado de ánimo. Los meses del bloqueo continuo están teniendo un impacto en nuestro estado de ánimo y tambien en nuestra piel. Aquí soluciones para cada estado.

Diario de tu registro

Diario de un registro

Escribir puede ser una actividad meditativa que ayuda a despejar la mente. Por otro lado hacer un registro compasivo de ti cuando te enfrentas a una crisis tambien es una manera de llevar un registro cuando estas irritable,deprimido o ansioso.

Alineándose con las 4 fases de la luna

Alineándose con las 4 fases de la luna

La luna te invita a observar fluctuaciones naturales y sintonizarte con tu naturaleza cíclica para aprovechar conscientemente la rica sabiduría de cada fase. Usa cada fase para desarrollar: autocuidado, productividad, conexión externa o contemplación interna.

Acercamiento a la práctica de la Meditación

Acercamiento a la práctica de la Meditación.

La práctica de meditar aumenta nuestras emociones positivas y nuestro nivel de satisfacción con nuestra vida, disminuye el estrés, la ansiedad y la depresión.Practicarla aumenta las conexiones sociales y la inteligencia emocional y reduce la sensación de soledad. Algunas preguntas y razones para practicarla

Libros sobre consejos de carrera y dinero

Libros sobre consejos de carrera y dinero para leer este fin de semana

No existe un equilibrio perfecto entre la vida laboral y personal por lo que todos necesitamos encontrar esa fórmula que nos proporcione más sentido a nosotros, ya sea construir mejores relaciones, invertir más conscientemente o aprender cómo podemos cuidar a la próxima generación.

Resoluciones de estilo

Resoluciones de estilo

Es hora de limpiar tu armario y después de eso, sucede la magia, cuando tu armario ya está simplificado y puedes tener una visión de lo que vas a adquirir para el año aquí tienes algunas claves para el éxito de tus básicos. Para este 2021, envía resoluciones que sean alegres e inesperadas o que simplemente te hagan sentir mejor.

Productos limpios para el cuerpo

Productos limpios para el cuerpo. Varios de los productos que tenemos en nuestro baño y usamos para nuestra higiene personal, no son ni saludables, ni ecológicos, en este post te mostrare algunas opciones. Productos de limpieza corporal libres de tóxicos e ingredientes dañinos para la salud, como el alcohol, los parabenos, los ftalatos o los colorantes.

Receta de sopa de jengibre, coco y cúrcuma

Receta de sopa de jengibre, coco y cúrcuma

Receta de sopa de jengibre, coco y cúrcuma. ligeramente picante pero refrescante, perfecto para todo lo relacionado con las vías respiratorias superiores. Además, estimula el sistema inmunológico con sus especias y su base de caldo de huesos.

¿Qué es el Mindfulness?

Qué es el Mindfulness

Práctica que nos ayuda a mantener la conciencia en el ahora. Comprender y sentir nuestro estado emocional y físico sin juicios de lo que estamos sintiendo. Un profundo estado de conciencia sobre nuestras sensaciones, sentimientos, pensamientos y nuestro interior en cada momento. Separar persona y sus pensamientos para reconocer y poner en duda patrones mentales ¿Cómo empezar?

Maquillaje Limpio

Maquillaje Limpio

Maquillaje limpio hace referencia al consumo de productos de belleza libres de tóxicos e ingredientes perjudiciales para la salud, como el alcohol, los parabenos, los ftalatos o los colorantes. Te recomendamos algunos básicos con los que puedes empezar tu bolsa de maquillaje limpia

Productos limpios de belleza

Productos limpios de belleza

El concepto clean beauty o belleza limpia hace referencia al consumo de productos de belleza libres de tóxicos e ingredientes perjudiciales para la salud, como el alcohol, los parabenos, los ftalatos o los colorantes.

Receta sin gluten Pastel de chocolate

Receta de Pastel de chocolate, avellana y almendra sin gluten

Postre sin gluten en el que reemplazamos cualquier harina de cereal por frutos secos. En esta ocasión combinamos avellana y almendra molida para darle a la miga una variedad de matices. No es muy grande, pero perfecto para compartir con otra persona o servir con invitados a tomar un café sin riesgo de dejar residuos.

Liberando la emoción

Liberando la emoción

Cantar es un ejercicio de fortalecimiento y tonifica alrededor de la laringe y El Movimiento expresivo expande, vitaliza, permite desbloquear y liberar sentimientos, deseos, anhelos guardados en el cuerpo y ayuda a descubrir nuevas formas de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.

Sopa De Pollo Keto

Sopa De Pollo Keto

Investigaciones recientes sugieren que la dieta cetogénica en realidad puede tener algún beneficio para estimular nuestro sistema inmunológico, y esta receta es como una versión actualizada de su remedio para el resfriado y la gripe.

¿Qué es la fascia?

¿Qué es la fascia?

La fascia es el tejido conectivo que rodea los músculos. Osea todas las partes de nuestro cuerpo tanto superficial, como la piel, hasta la más profunda, conectando absolutamente todo nuestro cuerpo entre sí y manteniéndolo unido. Formada por células, colágeno, elastina y ácido hialurónico Por lo que es de gran importancia para el movimiento corporal.

Combatir los sentimientos de aislamiento

Cómo combatir los sentimientos de aislamiento

Los sentimientos de aislamiento disminuyen la productividad y aumentan los pensamientos suicidas y la depresión. Cómo hacernos cargo de esos sentimientos y hacer un plan para combatirlos de la mejor manera. Aquí hay algunas formas

Beneficios de dormir

Beneficios de dormir

Dormir tiene beneficios que se manifiestan a través de mejoras en el desarrollo mental. Ayuda a consolidar la memoria emocional selectiva, la aceleración del crecimiento y a organizar la información relevante del cerebro.

Maneras de reducir la ansiedad

Maneras de reducir la ansiedad

Podemos hacer ciertos cambios en nuestro estilo de vida para mantener la ansiedad bajo control, algunos de nosotros nunca podremos estar totalmente libres de revoluciones y preocupaciones persistentes. Si eres uno de esos, no es necesariamente algo malo.

El trauma y el cuerpo

El trauma y el cuerpo

El trauma y el cuerpo. Las terapias de trauma intentan crear una interacción dinámica entre los sentimientos corporales implícitos más difusos y los recuerdos más explícitos con el objetivo de cambiar la narrativa personal a una de mayor autocomprensión y autocompasión.

La curación de tu energía

La curación de tu energía

La Sanación Energética es una terapia que trabaja sobre los campos físico, mental, emocional y espiritual. Tiene como propósito integrar y armonizar el sistema llevando luz a donde la persona lo necesite.

Receta de sopa detox verde

Receta de sopa detox verde

Está sopa que además de un toque verde de poder inmunológico también está repleta de superalimentos como la espinaca y el ajo, además de hierbas como el cilantro y el perejil son ricas en vitamina A

¿Qué es clean beauty?

¿Qué es clean beauty?

Es el consumo de productos de belleza libres de tóxicos e ingredientes dañinos para la piel. Que se elabora sin una larga lista de ingredientes vinculados a efectos nocivos. Con el fin de mantener una belleza natural y amigable con la naturaleza.

Pan proteico vegano

Pan proteico vegano

Pan proteico vegano. Listo para preparar sin complicaciones. Ha sido para mi el gran descubrimiento, que además de estar rico en proteínas es delicioso.

Recomendamos esta serie sobre salud mental

Recomendamos esta serie sobre salud mental

Esta serie puede servir para entendernos como seres humanos y observar las herramientas necesarias para el cuidado de la mente, sus enfermedades y hacia una mejor comprensión de nuestra forma de funcionar y también por qué el cerebro a veces falla.

3 Podcasts para pensar

3 Podcasts para pensar

Podcasts para poner tu mente a trabajar, en estos tres nos mostrarán el arte de cuestionar todo, el crecimiento personal para una mente sana y ponerte un propósito todos los días. Todas en la plataforma de Apple.

Mis libros mágicos

Mis libros mágicos

Aquí encontrarás desde el libro sobre los cristales tipos,propiedades mentales, psicológicas, emocionales, físicas ,terapéuticas y esotéricas. El libro sobre la luna, el libro sobre cómo hacer tus propias velas artesanales, la Guía del tarot y sus tiradas, el libro sobre cómo hacer e interpretar una carta astral y el gran libro de la Ouija.

Receta sopa de champiñones y ajo

Receta de sopa de champinones y ajo

El ajo y los champiñones son excelentes cuando se trata de ayudar a mejorar tu sistema inmunológico. Esta receta de sopa de ajo y champiñones brindan lo mejor de ambos, para un plato que puede ayudar con la congestión y aumentar la inmunidad.

Velas aromáticas naturales y sus beneficios

Velas aromáticas naturales y sus beneficios

Las velas aromáticas naturales nos permiten crear momentos especiales sus aceites esenciales crean una atmósfera que inspira paz y tranquilidad sensorial. Son consideradas eco amigable porque se pueden renovar, son biodegradables y sobre todo no son tóxicas. Aquí algunas ideas.

Cómo mantener la calma en tiempos festivos

Cómo mantener la calma en tiempos festivos

La Navidad suele ser una época estresante inclusive para las personas que les encanta. Para mantener la calma solo abarca lo que puedas. Pero si las cosas te superan, sigue estos pequeños tips sobre cómo mantener la calma en tiempos festivos.

Planes de yoga en Madrid

Planes de yoga en Madrid

Nunca es suficiente para la práctica del yoga, seguidas de un buen snack super sano para mover todos los músculos del cuerpo. Para las que somos urbanitas madrileñas aquí les dejo 2 planes yoga al aire libre para mantener nuestra mente y cuerpo con el nivel vital para estar activa y en sintonía con el universo.

Renta un árbol de Navidad

Renta un árbol de Navidad

La navidad está aquí y es hora de vivirla de forma responsable con el medio ambiente. Rentar árboles. Es una nueva forma para decorar tu casa con un árbol vivo y sin lastimar nuestra madre naturaleza.

Difundir Bondad

Difundir Bondad

Toma un día (o varios) para ser amable contigo mismo y con los demás mediante actos de bondad. Pensar de esta manera nos presenta la oportunidad de reflexionar y actuar hacia un mundo más amable.

Cuida tu cabello con productos orgánicos y naturales

Cuida tu cabello con productos orgánicos y naturales

Hoy somos más conscientes de los productos que usamos en nuestro cabello y de los ingredientes que los componen, más por productos que sean amigables con el medio ambiente, pero también que no sean tan agresivos y que estén compuestos por más elementos naturales.

Que es un pensamiento circular

Que es un pensamiento circular

Este tipo de pensamientos son ideas que aparecen en nuestra mente que no llevan a ninguna solución pero que se mantienen ahí, dando vueltas al mismo tema y recurriendo a las mismas ideas sin aportar nada. Son trampas mentales.

Te invito un baño de sonido

Te invito un baño de sonido

Los baños de sonido están específicamente diseñados para transportarnos a un universo de sensaciones que llegan a todos los niveles: físico, mental y emocional. Buscan provocar una sensación de integridad y equilibrio tanto en el cuerpo como en la mente.