Manualidades mejoran el cerebro

Las manualidades mejoran el cerebro

Espero que disfrutes de los productos que recomiendo aquí. Mi objetivo es sugerir solo cosas que me gustan y que creo que a ti. También me gusta la transparencia, por lo que te informo que puedo cobrar una parte de las ventas u otra compensación si compras a través de los enlaces externos en esta página.

Investigaciones en la neurociencia demuestran que las manualidades, como por ejemplo tejer entre otras, tienen mucho en común con la atención plena y la meditación. Todas tienen un impacto positivo en nuestra salud mental y bienestar.  Entre muchas de sus ventajas están:

-Da un sentido de orgullo y logro.
-Alivia la depresión y mejora el humor.
-Reduce la ansiedad.
-Reduce el estrés y aplaza la demencia.
-Enseña paciencia y perseverancia.
-Fomenta la creatividad activa
-Mejora el insomnio.
-Mejora la autoestima y creatividad.
-Favorece las relaciones sociales.
-Centrar la atención y los pensamientos en una tarea.
-Nos enseña a alcanzar nuestros objetivos.
-Coordinación mano-ojo.
-Ayuda a la formación de la memoria y la recuperación.
-Percepción espacial y destreza motora fina.

Manualidades que ayudan a mejoran el cerebro y que tienen todas las ventajas que he mencionado:

El ganchillo

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El ganchillo

Lo realizaban nuestras abuelas y se ha renovado hoy como  una actividad de ocio, de relajación y como detox digital. Aquí los que necesitarás para practicarla.

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Bordar

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Bordar.

Imagina bordar un cojín, un mantel, unas mangas, tus vestidos, una camiseta es una actividad que fomenta la creatividad y la  imaginación. Puedes emplear diferentes puntos de bordado para dibujar tus otras formas, el bordado tradicional, el bordado japonés o el punto de cruz.

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Para tejer, agujas y punto
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Hilos de punto de cruz, hilo de bordado de algodón
250 madejas y 250 colores
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Tejer con 2 agujas

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Tejer con 2 agujas

Seguro que te encantará. Te darás cuenta que es más sencillo de lo que pensabas. Comienza tejiendo algo sencillo, que te sea práctico y que lleve poco tiempo para que puedas disfrutar del resultado. Por ejemplo una bufanda.

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