SALUD

Dormir es el último acto del cuidado personal. Pero entonces, ¿Por qué nos quedamos despiertos mucho más allá de la hora que nos damos, a pesar de las consecuencias?

Tipos de descanso. Para evitar el déficit del descanso debemos entender el poder del descanso y ser equitativo en siete áreas clave de nuestra vida.

Existe hoy una creciente evidencia científica que sugiere que este extracto de planta natural ofrece muchos beneficios potenciales para la salud.

No es secreto que el sueño es bueno para la salud. Hemos escuchado sobre la luz azul, sobre el té y un arsenal completo de herramientas para que nos ayuden a dormir, pero….¿Qué hacer para ayudar el ciclo circadiano para una excelente higiene del sueño?

Barras multiplicadoras de hidratación? Son un truco de hidratación gracias a la tecnología de transporte celular mejora tu hidratación en forma de polvo.

Lo que nos ha enseñado el Covid. A pesar de la inoculación masiva, cada día surgen nuevas variantes, incluso a los vacunados. Te proponemos un sencillo kit de prevención para preparar y tener a mano.

Diseña tu kit de reinicio. Un plan de reinicio para comenzar el año con buen pie depurando tu organismo y tu piel. Dale al reset!

Tipos de dietas y sus beneficios para bajar de peso saludable. Dieta detox, vegetariana, vegana, mediterránea, sin gluten, sin lactosa, keto

Beneficios del mat de acupresión. Alivian el dolor de espalda y además mejoran tu bienestar general, promueve el sueño y aumenta la energía.

Recomendamos estos productos para tus pequeñas rutinas de wellness y que sirven para hacernos sentir más despejadas. Son pequeñas herramientas que nos ayudan a incorporar un poco de paz a nuestro final de dia.

Suplementos en gomitas, polvos y otros. Existen algunas opciones creativas e igual de efectivas si desea variar un poco las cosas.