Acercamiento a la práctica de la Meditación.

Acercamiento a la práctica de la Meditación

La práctica de meditar aumenta nuestras emociones positivas y nuestro nivel de satisfacción con nuestra vida, disminuye el estrés, la ansiedad y la depresión.Practicarla aumenta las conexiones sociales y la inteligencia emocional y reduce la sensación de soledad. Algunas preguntas y razones para practicarla Seguir leyendo Acercamiento a la práctica de la Meditación