BIENESTAR

El bienestar es el viaje individual de cada uno de nosotros para encontrar ese estado físico, emocional y espiritual que nos proporcione un sentimiento de satisfacción y tranquilidad.

Desde el punto de vista holístico lo que nos importa es integrar todos los temas que nos ayude a llegar a ese estado. Temas sobre la mente, nuestra vida sexual, los alimentos que comemos, cómo nos ejercitamos, nuestra vida espiritual, qué pasa cuando morimos. Hablar de pequeños rituales de placer como un baño nocturno, hacer galletas o simplemente bailar.

Productos para rutinas wellness.

Productos para rutinas wellness

Recomendamos estos productos para tus pequeñas rutinas de wellness y que sirven para hacernos sentir más despejadas. Son pequeñas herramientas que nos ayudan a incorporar un poco de paz a nuestro final de dia.

Qué es la dieta detox

Qué es la dieta detox

La dieta dieta detox es un método alimenticio que consiste en ayudar a eliminar de nuestro cuerpo todo aquello que no necesita, con el objetivo de que su funcionamiento sea mucho más eficiente.

Diario de un registro

Diario de tu registro

Escribir puede ser una actividad meditativa que ayuda a despejar la mente. Por otro lado hacer un registro compasivo de ti cuando te enfrentas a una crisis tambien es una manera de llevar un registro cuando estas irritable,deprimido o ansioso.

Alineándose con las 4 fases de la luna

Alineándose con las 4 fases de la luna

La luna te invita a observar fluctuaciones naturales y sintonizarte con tu naturaleza cíclica para aprovechar conscientemente la rica sabiduría de cada fase. Usa cada fase para desarrollar: autocuidado, productividad, conexión externa o contemplación interna.

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