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Hiperagotadas

Autores: Emily Nagoski, Amelia Nagoski
Categoría:Autoayuda

BESTSELLER POR THE NEW YORK TIMES

«Necesitas descansar». ¿Cuántas veces has escuchado esto? Quizá lo has pensado o alguien te lo dijo después de escuchar tus quejas sobre el trabajo, tu pareja o las labores de casa. Las clases de yoga, los jugos verdes,las  rutinas de ejercicios: nada de esto es suficiente para sentirte mejor. «El estar bien» se ha vuelto otra tarea más en la lista interminable de tus pendientes. ¿Estás sobrepasada y exhausta, y aún piensas que no estás haciendo lo suficiente? No te preocupes, no estás sola. Esto es un síndrome que se llama burnout.

En «Hiperagotadas» aprenderás una forma distinta de hacer las cosas. Con la ayuda de las expertas en salud femenina, Emily Nagoski y Amelia Nagoski, aprenderás técnicas que te liberarán de las imposiciones que no te permiten encontrar tu confort y bienestar. De la mano de la neurociencia y la biología computacional, además con historias de princesas, música pop y ciencia ficción, las autoras nos enseñan, de un modo preciso, divertido y desenfadado, cómo podemos organizarnos para sentirnos poderosas e inspiradoras, y alejarnos de ese cansancio extremo que nos acompaña.

Acaba con el BURNOUT, controla el estrés y recupera tu calidad de vida

Hiperagotadas
BOOK ∙ 2021
Autores: Emily Nagoski, Amelia Nagoski
Categoría:Autoayuda

Apple Books
28,45 €


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También te invito a leer La herencia emocional audiolibro.

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