Yoga sin salir de casa
Practicar yoga online, bien con un profesor en clases privadas o en una plataforma, presenta una serie de ventajas que nos permite ahorrar tiempo.
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Entrenamientos de bajo impacto
El pilates es un entrenamiento de baja intensidad al igual que el Yoga. Ambos forman parte de un programa de ejercicios dirigidos a la recuperación del cuerpo. Están indicados para quemar grasa y como alternativa para obtener claridad mental, salud y manejo del estrés.
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Trucos para motivarte en tus objetivos fitness
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Liberando la emoción
Cantar es un ejercicio de fortalecimiento y tonifica alrededor de la laringe y El Movimiento expresivo expande, vitaliza, permite desbloquear y liberar sentimientos, deseos, anhelos guardados en el cuerpo y ayuda a descubrir nuevas formas de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.
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