Día del orgullo para practicar tolerancia, respeto y amor
Celebremos el amor. El día del orgullo es un buen momento para poner en práctica nuestros valores de tolerancia, respeto y amor.
LEER MAS
El duelo y tu propio ritual
Afligirse, llorar y honrar a los seres queridos. Te damos pequeños gestos que te ayudarán a crear tu propio ritual y comenzar el proceso del duelo.
LEER MAS
Combatir los sentimientos de aislamiento
Los sentimientos de aislamiento disminuyen la productividad y aumentan los pensamientos suicidas y la depresión. Cómo hacernos cargo de esos sentimientos y hacer un plan para combatirlos de la mejor manera. Aquí hay algunas formas
LEER MAS
Maneras de reducir la ansiedad
Podemos hacer ciertos cambios en nuestro estilo de vida para mantener la ansiedad bajo control, algunos de nosotros nunca podremos estar totalmente libres de revoluciones y preocupaciones persistentes. Si eres uno de esos, no es necesariamente algo malo.
LEER MASAPTITUD
En la aptitud buscamos reforzar y mejorar la aptitud del cuerpo físico junto con la salud intelectual y emocional.
