Maneras de reducir la ansiedad

Maneras de reducir la ansiedad

Podemos hacer ciertos cambios en nuestro estilo de vida para mantener la ansiedad bajo control, algunos de nosotros nunca podremos estar totalmente libres de revoluciones y preocupaciones persistentes. Si eres uno de esos, no es necesariamente algo malo.

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En la aptitud buscamos reforzar y mejorar la aptitud del cuerpo físico junto con la salud intelectual y emocional.


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