Maneras de reducir la ansiedad

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Podemos hacer ciertos cambios en nuestro estilo de vida para mantener la ansiedad bajo control, algunos de nosotros nunca podremos estar totalmente libres de revoluciones y preocupaciones persistentes. Si eres uno de esos, no es necesariamente algo malo.

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APTITUD

En la aptitud buscamos reforzar y mejorar la aptitud del cuerpo físico junto con la salud intelectual y emocional.


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