Poner mi mente en blanco durante el sexo
Si tienes dificultades para cambiar tu estado mental desde la dinámica de la rutina diaria a la de un estado mental sexy y orientada a pensamientos más erótico.
Cómo detener la procrastinación del sueño
Dormir es el último acto del cuidado personal. Pero entonces, ¿Por qué nos quedamos despiertos mucho más allá de la hora que nos damos, a pesar de las consecuencias?
Poner mi mente en blanco durante el sexo
Si tienes dificultades para cambiar tu estado mental desde la dinámica de la rutina diaria a la de un estado mental sexy y orientada a pensamientos más erótico.
LEER MÄS
Cómo detener la procrastinación del sueño
Dormir es el último acto del cuidado personal. Pero entonces, ¿Por qué nos quedamos despiertos mucho más allá de la hora que nos damos, a pesar de las consecuencias?
LEER MÄS
Por qué deberías recompensarte
Usar los sistemas de recompensas para ayudarnos a comprometernos con hábitos saludables o motivar comportamientos, convirtiéndolos en una herramienta efectiva.
LEER MÄS
Tipos de descanso
Tipos de descanso. Para evitar el déficit del descanso debemos entender el poder del descanso y ser equitativo en siete áreas clave de nuestra vida.
LEER MÄS
Las personas productivas hacen esto
Las personas productivas hacen esto. as personas que son eficientes en su vida cotidiana parecen tener hábitos similares bajo control. Y se distinguen por la consistencia.
LEER MÄS
La teoría de los tres amores
La teoría de los tres amores. Existe la teoría de que a lo largo de nuestra vida, nos enamoraremos tres veces, en tres etapas diferentes de nuestras vidas.
LEER MÄS
Regalos sexuales
Regalos sexuales. Lo primero que debe saber acerca de regalar vibradores es lo fácil y divertido que es hacerlo. Aquí están nuestras mejores opciones.
LEER MÄS
Cómo aumentar tu amor propio
Establecer hábitos y rutinas de amor propio, nos conecta con nuestro YO. Rutinas de cuidado personal, frases, afirmaciones y diario de cumplidos
LEER MÄS
Que no hacer después de una ruptura
Es natural querer evitar, negar, encubrir y/o reprimir instintivamente el dolor cuando se atraviesa una ruptura, pero estos no funcionan a largo plazo. Te contamos seis cosas a evitar después de una ruptura.
LEER MÄS
Yoga sin salir de casa
Practicar yoga online, bien con un profesor en clases privadas o en una plataforma, presenta una serie de ventajas que nos permite ahorrar tiempo.
LEER MÄS
Formas de aquietar la mente y cultivar la claridad
La forma más rápida es traer todo tu ser al aquí y ahora. Proponemos cinco caminos diferentes para llegar: atención plena, meditación, movimiento, masturbación y calor.
LEER MÄS
El CBD en nuestra rutina
Existe hoy una creciente evidencia científica que sugiere que este extracto de planta natural ofrece muchos beneficios potenciales para la salud.
LEER MÄS
El estado de bienestar
Entre los estilos de vida saludable para lograr tu bienestar físico y mental que abarcan de forma integral casi todo aspecto de la vida está el wellness.
LEER MÄS
Buenas noches sueños
No es secreto que el sueño es bueno para la salud. Hemos escuchado sobre la luz azul, sobre el té y un arsenal completo de herramientas para que nos ayuden a dormir, pero….¿Qué hacer para ayudar el ciclo circadiano para una excelente higiene del sueño?
LEER MÄS
Hidratacion en polvo
Barras multiplicadoras de hidratación? Son un truco de hidratación gracias a la tecnología de transporte celular mejora tu hidratación en forma de polvo.
LEER MÄS
Recibe nuevas ideas wellness en tu correo
BIENESTAR
El bienestar es el viaje individual de cada uno para encontrar ese estado físico, emocional y espiritual que nos proporcione un sentimiento de satisfacción y tranquilidad.
Desde el punto de vista holístico lo que nos importa es integrar todos los temas que nos ayude a llegar a ese estado. Temas sobre la mente, nuestra vida sexual, los alimentos que comemos, de cómo nos ejercitamos, sobre nuestra vida espiritual o qué sucede cuando morimos.
Sentir bienestar a través de la aptitud como el camino hacia el logro personal. Fortalecer nuestra salud mental, encontrar el camino para la desintoxicación de nuestra mente y del entorno, la atención plena o mindfulness como estilo de vida, de las relaciones positivas y del encontrar y sentir relaciones sexuales sanas. Todo esto de forma separada o conjunta lo podemos considerar como positivos o adecuados para sentirnos satisfecho con nosotros mismos y con nuestro entorno.
por otro lado tambien de cómo cuidar de nosotros mismos y de los nuestros mejorando nuestro saber sobre el dinero, de mejorar personal y profesionalmente y de sentirnos realizado al alcanzar ciertas metas. De cuidar nuestro planeta con una actitud cívica positiva y de bienestar social.
Respuestas a sentimientos para encontrar nuestra armonía personal y sentirnos contentos con la vida que tenemos y con la que nos ha tocado vivir y haciéndolo en armonía. Hablar de los pequeños rituales de placer y que nos hacen sentir bien como un baño nocturno, hacer galletas, hacer trabajos manuales, jugar o simplemente bailar.
Queremos responder preguntas sobre nuestra vida bajo un concepto general del bienestar espiritual, físico y mental. Trataremos de responder a inquietudes sobre lo que para cada uno de nosotros significa bienestar o sentido de plenitud.
Y finalmente hacerte recomendaciones de productos relacionados a cada uno del tema tratado y que esperamos que te sean útiles.
