El concepto clean beauty o belleza limpia hace referencia al consumo de productos de belleza libres de tóxicos e ingredientes perjudiciales para la salud, como el alcohol, los parabenos, los ftalatos o los colorantes. Seguir leyendo Productos limpios de belleza
Postre sin gluten en el que reemplazamos cualquier harina de cereal por frutos secos. En esta ocasión combinamos avellana y almendra molida para darle a la miga una variedad de matices. No es muy grande, pero perfecto para compartir con otra persona o servir con invitados a tomar un café sin riesgo de dejar residuos. Seguir leyendo Receta de Pastel de chocolate, avellana y almendra sin gluten
Cantar es un ejercicio de fortalecimiento y tonifica alrededor de la laringe y El Movimiento expresivo expande, vitaliza, permite desbloquear y liberar sentimientos, deseos, anhelos guardados en el cuerpo y ayuda a descubrir nuevas formas de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás. Seguir leyendo Liberando la emoción
Investigaciones recientes sugieren que la dieta cetogénica en realidad puede tener algún beneficio para estimular nuestro sistema inmunológico, y esta receta es como una versión actualizada de su remedio para el resfriado y la gripe. Seguir leyendo Sopa De Pollo Keto
La fascia es el tejido conectivo que rodea los músculos. Osea todas las partes de nuestro cuerpo tanto superficial, como la piel, hasta la más profunda, conectando absolutamente todo nuestro cuerpo entre sí y manteniéndolo unido. Formada por células, colágeno, elastina y ácido hialurónico Por lo que es de gran importancia para el movimiento corporal. Seguir leyendo ¿Qué es la fascia?
Los sentimientos de aislamiento disminuyen la productividad y aumentan los pensamientos suicidas y la depresión. Cómo hacernos cargo de esos sentimientos y hacer un plan para combatirlos de la mejor manera. Aquí hay algunas formas Seguir leyendo Cómo combatir los sentimientos de aislamiento
Dormir tiene beneficios que se manifiestan a través de mejoras en el desarrollo mental. Ayuda a consolidar la memoria emocional selectiva, la aceleración del crecimiento y a organizar la información relevante del cerebro. Seguir leyendo Beneficios de dormir
Podemos hacer ciertos cambios en nuestro estilo de vida para mantener la ansiedad bajo control, algunos de nosotros nunca podremos estar totalmente libres de revoluciones y preocupaciones persistentes. Si eres uno de esos, no es necesariamente algo malo. Seguir leyendo Maneras de reducir la ansiedad
El trauma y el cuerpo. Las terapias de trauma intentan crear una interacción dinámica entre los sentimientos corporales implícitos más difusos y los recuerdos más explícitos con el objetivo de cambiar la narrativa personal a una de mayor autocomprensión y autocompasión. Seguir leyendo El trauma y el cuerpo
La Sanación Energética es una terapia que trabaja sobre los campos físico, mental, emocional y espiritual. Tiene como propósito integrar y armonizar el sistema llevando luz a donde la persona lo necesite. Seguir leyendo La curación de tu energía
Este ejercicio nos ayudará liberar cualquier energía negativa en la que nos encontremos pegados, el peso de nuestras ansiedades, pensamientos circulares y salir con la carga más ligera. Seguir leyendo Ejercicio para bajar el peso emocional
Está sopa que además de un toque verde de poder inmunológico también está repleta de superalimentos como la espinaca y el ajo, además de hierbas como el cilantro y el perejil son ricas en vitamina A Seguir leyendo Receta de sopa detox verde
Es el consumo de productos de belleza libres de tóxicos e ingredientes dañinos para la piel. Que se elabora sin una larga lista de ingredientes vinculados a efectos nocivos. Con el fin de mantener una belleza natural y amigable con la naturaleza. Seguir leyendo ¿Qué es clean beauty?
A medida que las ciudades crecen el futuro será de las ciudades inteligentes o smart cities, innovadoras, interactivas y con inteligencia artificial.Pero..¿estamos preparados para ser ciudadanos inteligentes? Seguir leyendo Ser activista en tiempos tecnológicos
Una práctica poderosa y transformadora que libera el estrés, el trauma, sana, renueva y crea nuevos potenciales.Curativa y revitalizante en muchos niveles, tanto espiritual como físico. Seguir leyendo Plan Experiencia respiración profunda en Miami
Pan proteico vegano. Listo para preparar sin complicaciones. Ha sido para mi el gran descubrimiento, que además de estar rico en proteínas es delicioso.
Seguir leyendo Pan proteico vegano
